Este próximo fin de semana, España cambiará al horario de invierno, ajustando las rutinas diarias de los ciudadanos. En la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre, se retrasarán los relojes una hora, iniciando un periodo de seis meses con menos horas de luz. Con la llegada de esta estación, marcada por menos luz solar y condiciones climáticas adversas, es fundamental extremar las precauciones al conducir.
El ajuste al nuevo horario puede ser complicado para muchos. La alteración de los ritmos habituales puede inducir somnolencia, fatiga e irritabilidad, afectando la capacidad de atención de los conductores. Jesús Porta, neurólogo y vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología, señala que el retraso del anochecer en España comparado con otros países europeos afecta la liberación de melatonina, retrasando la hora de ir a dormir. Estudios previos han demostrado que los accidentes de tráfico tienden a aumentar en los días posteriores al cambio de hora, especialmente durante las salidas de escolares y trabajadores. Por ello, es crucial que los conductores presten especial atención a su ánimo y condición física antes de conducir.
Para mitigar los riesgos, se recomienda asegurar un sueño reparador, conducir durante las horas de mayor iluminación y mantener los vehículos en óptimas condiciones. Norauto sugiere conducir siempre con las luces encendidas, incluso durante el día, y evitar conducir en condiciones climatológicas desfavorables...