Licuado, no batido
Cualquier momento es bueno para empezar a cuidarse. Por eso, si has decidido consumir más frutas y verduras, tenemos tres zumos refrescantes que te descubrirán un mundo nuevo de texturas, sabores y nutrientes. Tres combinaciones deliciosas para hacer en casa y tomar en el desayuno, al mediodía o en la merienda. ¡Mmmm, así da gusto!
Zumo naranja: refrescante
Necesitas:
2 naranjas
2 mandarinas
2 zanahorias
8 uchuvas (physalis)
Preparación:
Lava los ingredientes con agua fría
Pela las naranjas, las mandarinas y las zanahorias
Quita las hojas de los physalis
Mete todo en la licuadora
Y sirve
Zumo verde: depurativo
Necesitas ½ pepino
1 manzana verde
½ lima
2 kiwis
2 tazas de espinacas
½ tallo de apio
Preparación:
Limpia bien las frutas y verduras
Pela el kiwi y el limón
Corta la manzana en trozos
Y mete en la licuadora
Zumo rojo: antioxidante
Necesitas:
2 manzanas roja
½ granada
1 taza de frambuesas
10 fresas
10 arándanos
Preparación:
Lava bien la fruta
Pela la granada
Parte la manzana por la mitad
Pasa todos los ingredientes por la licuadora
Y sirve
Créditos: Westwing Home&Living
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Fuente de la noticia:
westwing
URL de la Fuente:
https://www.westwing.es/revista/
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06-05-2024 08:15 - (
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