Menú I para una dieta sana y equilibrada
Como ya te contaba la semana pasada, todas las pautas que debes seguir si quieres llevar a cabo una dieta sana y equilibrada, pues bien y te prometà compartir por aquà mis menús para poder llevar a cabo un estilo de vida sano, aquà te dejo mi menú I para que tú también puedas llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.
¿Te vienes a ver nuestro Menú I para una dieta sana y equilibrada"
Menú I para una dieta sana y equilibrada
Recuerda que la semana pasada ya te indiqué mis consejos para una dieta sana y equilibrada. En ese post puedes ver todas las pautas que debes seguir y recuerda que para conseguir llevar una dieta sana, debes beber mucha agua, hacer ejercicio a diario y no saltarte ninguna comida.
Menú I
Lunes:
Comida. Ensalada de rúcula, maiz y arroz Lomo de cerdo a la plancha Cena: Tomate con orégano y patata asada Sardinas a la plancha
Martes:
Comida. Ensalada frÃa de lentejas
Cena: Sopa de verduras juliana y pasta Rape a la plancha
Miércoles:
Comida: Pasta integral con pimientos asados Bistec de ternera
Cena: Menestra de verduras y patatas con huevo cocido
Jueves:
Comida: Guiso de garbanzos con col
Cena: Vichyssoise y gallo a la plancha
Viernes:
Comida: Arroz con espárragos y gambas. Lenguado al limón
Cena: Ensalada con cuscús y trucha al horno.
...
Fuente de la noticia:
hogardiez
URL de la Fuente:
http://www.hogardiez.com.es/
-------------------------------- |
|
Decoración Safari: tendencia para los meses de verano
03-05-2024 08:36 - (
Decoracion )
Claves para elegir la mesa del comedor
01-05-2024 08:16 - (
Decoracion )