La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los menores no excedan entre una y dos horas de uso diario frente a pantallas. Sin embargo, un reciente informe titulado «Nacer en la era digital: La generación de la IA», elaborado por Qustodio, revela que los niños y adolescentes españoles pasan un promedio de cuatro horas diarias utilizando dispositivos electrónicos fuera del entorno escolar. Este dato supera con creces las recomendaciones oficiales, planteando un desafío significativo para los padres que intentan regular el tiempo que sus hijos dedican a las pantallas.
El crecimiento en un entorno digital plantea dilemas para el desarrollo cognitivo y social de los menores. Los padres enfrentan el reto de establecer límites y rutinas respecto al uso de la tecnología. Las mayores inquietudes giran en torno a los efectos negativos que el uso excesivo de pantallas podría tener sobre las habilidades sociales, la concentración, la creatividad y la calidad del sueño. Por lo tanto, establecer normas es crucial, aunque puede resultar complicado. Expertos de Qustodio, una plataforma dedicada a la seguridad online y al bienestar digital familiar, han sugerido diversas estrategias para facilitar esta tarea. Resaltan la planificación de horarios específicos para el uso de dispositivos, teniendo en cuenta las actividades diarias de los menores y los tipos de dispositivos que emplean. Asimismo, aconsejan supervisar los contenidos a los que tienen acceso para gara...