En la era digital, la capacidad de concentración se ha convertido en un bien escaso. La proliferación de dispositivos móviles, videojuegos y redes sociales ha mermado significativamente nuestra habilidad para mantener el enfoque en tareas específicas. La concentración, vital para la productividad y el aprendizaje, está siendo constantemente interrumpida por un flujo interminable de notificaciones y distracciones.
El informe «Lost focus: The cost of distractions on productivity in the modern workplace» elaborado por la consultora laboral Insightful, revela que el 92% de los empleadores han detectado una disminución en la capacidad de concentración de sus empleados. Este fenómeno no solo afecta al ámbito laboral, sino que se extiende a todas las áreas de la vida cotidiana. La doctora Gloria Mark, investigadora de la Universidad de California y autora del libro «Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity», aseguró en una intervención en el podcast de la American Psychological Association (APA) que la capacidad de atención promedio en la actualidad es de unos 40 segundos. Esta cifra alarmante refleja cómo las distracciones digitales están fragmentando nuestra capacidad de mantener el enfoque.
La influencia de los dispositivos móviles
Los smartphones, si bien son herramientas poderosas para la comunicación y el acceso a información, son también una de las principales fuentes de distracción. Las constantes notifica...