Ya sea porque te quieres poner en forma, porque tras la cuarenta te has dado cuenta de lo importante que es tener una zona donde hagas ejercicio, o porque simplemente quieres un lugar donde puedas realizar deporte, tu casa puede ser el lugar idea para hacerlo. Pero seguramente necesitarás transformar tu habitación en un gimnasio.
Por eso, hoy te vamos a dar las claves más importantes para conseguirlo y que además se vea tan profesional que quieras entrenar todos los días. ¿Manos a la obra"
Un gimnasio en casa, ¿cómo lo hacemos"
Tener un gimnasio en casa no es difícil. Es cierto que no puedes tener todas las máquinas que hay en un gimnasio, pero también es verdad que no las utilizas todas, y que, dependiendo de la inversión que hagas, puedes ampliar más o menos en maquinaria. Pero sobre todo va a depender del espacio que tengas. Si la habitación es grande, puedes pensar en alguna máquina y, con el tiempo, ir ampliando en otras. Pero hay mucho más para transformar una habitación en tu gimnasio, tales como:
1. Elige una habitación ventilada
Muchas veces escogemos una habitación y, al poco tiempo, vemos que no es la adecuada, porque no nos gusta estar ahí, porque huele… Cuando practicamos deporte, el sudor es inevitable, y este produce olores. Si la habitación no ventila, ese olor se va quedando en ella, y lo peor de todo es que sale de la habitación a otras zonas.
¿Qué hacer" Tienes dos opciones, o bien que sea una habitación con ...