No hace falta que te diga, porque seguro que ya lo sabes, que es muy importante para tener buena salud hacer un poco de ejercicio a diario. Lo que pasa es que muchas veces nos vemos sobrepasados por nuestras obligaciones: el trabajo, la casa, cuidar de nuestra familia? Pues bien, si tienes un espacio disponible y ganas de hacerlo podrás hacerte con tu propio gimnasio en casa. Es mucho más fácil de lo que crees.
Fuente: Hella Wella
Tener un gimnasio en casa es la fórmula perfecta para mucha gente que dice no tener tiempo de hacer ejercicio físico. Como se suele decir, si la montaña no viene a Mahoma? Por eso nos ha parecido una gran idea dar algunas recomendaciones con las que podrás diseñar un gimnasio en tu propia casa. Así te pondrás en forma en cualquier ratito que tengas libre. No tendrás que desplazarte al gimnasio y podrás hacer ejercicio también en invierno y aunque llueva o truene (este es uno de los inconvenientes de hacer deporte al aire libre, que en invierno estamos a merced de la climatología). Con tu propio gimnasio en casa ya no tendrás este problema.
Un gimnasio en casa por poco dinero
Fuente: Healthy Lifestyle
Seguro que a ti también te ha pasado. Cuando piensas en un gimnasio en casa, te imaginas una gran sala llena de todas las máquinas gimnásticas que puedas imaginar. Seguro que piensas que hay que tener una casa grande y un presupuesto abultado para tener un gimnasio en casa. Nada más lejos de la realidad.
Evidentemente, si cuentas co...