La piel sufre mucho durante la época estival y es imprescindible aprender a cuidarla para evitar las consecuencias a largo plazo, pero no solo utilizando protección solar, sino también cuidándola desde dentro. Los expertos de Juice Plus+ recomiendan seguir una alimentación nutritiva, rica en antioxidantes y vitaminas, que puede ayudar a proteger la piel y reducir el riesgo de sufrir quemaduras solares. Una buena fuente de estas sustancias se encuentra en los betacarotenos.
El sol, el cloro de la piscina, la sal del mar o el calor son algunos de los factores a los que se expone la piel durante el verano. Para evitar las consecuencias a largo plazo, es importante aprender a cuidarla, no solo utilizando protección solar, sino también mimándola desde dentro. Una buena hidratación y una alimentación sana y variada pueden ser las mejores aliadas para regenerar y mejorar el aspecto de la epidermis. De hecho, los expertos de Juice Plus+ aseguran que la base del cuidado de la piel reside en comer saludable.
Sin embargo, según el último estudio de Juice Plus+, ?Acortar distancias hacia una vida más saludable?, el 60% de la población española afirma que sus hábitos de consumo de fruta y verdura varían con el cambio estacional, siendo un 33% de los españoles los que disminuyen su ingesta en la época estival. Por consiguiente, lo ideal es disfrutar del verano sin perder de vista los buenos hábitos de alimentación.
Seguir una alimentación nutritiva, rica en antioxid...