Hoy tenemos post invitad. En esta ocasión nos visita Sara, la autora del blog Lasaspiradoras.com, y lo hace para facilitarnos 8 consejos gracias a los cuales podremos disfrutar de una habitación sana y dormir bien.
Todos sabemos que el sueño reparador es necesario tanto en niños como en adultos, y aunque no siempre le prestamos la debida atención, tiene casi más importancia que el comer, para conseguir una mente equilibrada y pasar lo mejor posible nuestro día.

Así que allá vamos, sin más te dejo con el artículo de Sara: 8 consejos para mantener tu habitación sana y dormir bien.

8 consejos para mantener tu habitación sana y dormir bien
Pasamos alrededor de un tercio de nuestros días en nuestra habitación y mucho más en el caso de los niños y los bebés. Sin embargo, sin saberlo dejamos entrar en nuestra casa muchos contaminantes: productos de bricolaje, decoración, muebles, pinturas, productos de limpieza o tabaco ... Todos ellos pueden emitir contaminantes potencialmente tóxicos para la salud. Los efectos de estos contaminantes varían de acuerdo con, entre otras cosas, el perfil genético, el tipo de productos y las dosis utilizadas, la edad, el sexo, la frecuencia o la duración de la exposición. Sabiendo que las mujeres embarazadas y los niños son los más sensibles. Así que, para dormir a cuerpo de rey os presentamos ocho consejos para mantener tu habitación sana que puedes adoptar a partir de hoy.

1. Ventila todos los días
Es esencial ven...